Kako koristiti eterična ulja

Kako koristiti eterična ulja

Eterična ulja su tvari s vrlo visokim koncentracijama. Potrebno je puno biljaka za vađenje male količine eteričnih ulja i treba ih pravilno koristiti. Na primjer, ako su mišići ukočeni, možete odabrati mokre obloge, kupke ili masažu; kada vam je nelagodno, možete koristiti tamjan, sprej ili izravno udisanje za nanošenje eteričnih ulja u svakodnevnom životu kako biste poboljšali kvalitetu života.

mirisna apsorpcija

1. Tip tamjana: To je najbolji način održavanja glatkog osjeta mirisa, udisanja prirodnog zraka i neozljeđivanja onečišćujućih tvari; također može poboljšati sanitarne uvjete zaštite okoliša i pročistiti zrak; aroma može ublažiti emocije i poboljšati mentalna stanja.

Kako koristiti: Ulijte kipuću vodu ili čistu vodu u umivaonik iznad stola tamjana i napunite ga oko osmog punog. Odaberite 1 do 3 vrste eteričnih ulja i sukcesivno ih ispustite u umivaonik. Ukupan broj kapi u bazenu vode je oko 6 do 8 kapi. Idealan prostor tamjana stola od tamjana je oko 26,4 četvornih metara. Soba ne smije biti potpuno zatvorena, ali mora biti prozračna, a zrak iznutra i izvana trebao bi moći teći.

2. Metoda udisanja pare: Inhalacija pare je apsorpcija eteričnih ulja kroz respiratorne trakte. Obično se udisanje pare često koristi kada patite od respiratornih bolesti, kao što su kašalj, sluz itd. Međutim, treba napomenuti da bi pacijenti s astmom trebali izbjegavati snažno udisanje pare , kako ne bi uzrokovali loše disanje; osim toga, ova metoda također može otvoriti pore na licu, čineći kožu čišćom, a eterična ulja igraju dobru ulogu u ljepoti. Kako koristiti: Ulijte gotovo kipuću vruću vodu u staklenu, keramičku ili nehrđajuću posudu (umivaonik, zdjelu ili šalicu), ispustite 4 do 6 kapi eteričnog ulja, pokrijte stražnji dio vrata velikim ručnikom ili odjećom i nagnite se preko spremnika. Alternativno disanje kroz usta i nos dok vam ne bude ugodno, ovo je metoda brzog djelovanja za liječenje prehlada i infekcija dišnih putova, a ujedno je i najbolji način osvježavanja i promjene emocija.

3. Rupčić: Stavite 3 do 4 kapi eteričnog ulja na tkivo ili maramicu, koje se može koristiti na sastancima, vožnji, avionima, automobilima, čamcima ili klasama.

4. Tip trenja palme: Koristite 1 do 3 kapi miješanog eteričnog ulja za trljanje s obje ruke kako biste stvorili toplinu, što može odmah poboljšati umor i pojačati duh.

5. Vrsta spreja: Nakon punjenja posude za prskanje od 100 ml čistom vodom, dodajte 5 do 30 kapi eteričnog ulja i ravnomjerno ga protresite prije uporabe. Kada prskate izravno na ljude, prskajte prema dolje iz kuta od 45 stupnjeva s vrha, a slijed je sljedeći: zamolite ih da prvo sjednu, opuste se i zatvore oči. Poprskajte ga iznad glave, dopuštajući magli da padne na glavu. Pričekajte dok ne smrdi prije prskanja drugih ciljeva, poput kose, lica i vrata, kako biste izbjegli ulazak u oči.