Znate li koristiti eterična ulja?
Apr 13, 2022
Znate li koristiti eterična ulja? Nekoliko pravih načina korištenja, brzo prikupiti!
Eterična ulja su hlapljive aromatične tvari ekstrahirane iz cvjetova, lišća, stabljike, korijena ili plodova biljaka destilacijom s parom, ekstruzijom, hladnim uranjanjem ili ekstrakcijom otapalom. Ali ne može ga svatko koristiti. Danas ću podijeliti nekoliko načina korištenja, u nadi da ću svima pomoći.
Eterična ulja su vrlo hlapljive tvari, koje se na sobnoj temperaturi postupno mogu širiti po prostoriji. Ako se zagriju, brže će ispuniti zrak, a tijekom disanja u tijelo će se udahnuti biljne molekule. Najučinkovitiji su emocionalna nestabilnost i respiratorne infekcije. Eterična ulja možete pomiješati s vodom u određenom omjeru i prskati ih u zatvorenom prostoru, jastucima itd.
Masaža Apsorpcija
Eterična ulja treba razrijediti i prilagoditi baznim uljima ili dodati kremama za lice. Nakon masaže, koža ih može brzo apsorbirati i prodrijeti u tijelo. Najbolje vrijeme za masažu je odmah nakon tuširanja, kada je tijelo lagano mokro. Intenzitet može varirati ovisno o potrebama. Brže i teže masaže poput trljanja i šamaranja mogu potaknuti duh, dok nježno maženje i pritiskanje mogu ublažiti stres ili pomoći spavanju.
udisanje pare
Pripremite veliku staklenu ili keramičku zdjelu, napunite posudu vrućom vodom, kapnite 3-5 kapi eteričnog ulja, pokrijte glavu i vrat velikim ručnikom ili odjećom, držite lice blizu usta zdjelu, zatvorite oči i izmjenjujte usta i nos. Dišite (oko 5-10 minuta).